Nous avons tous déjà eu un jour des difficultés à nous endormir. Pour certains, il s’agît seulement de perturbations passagères du sommeil en raison d’un contexte particulier (veille d’un examen,  problèmes professionnels ou familiaux…) mais pour d’autres, il s’agît de réelles insomnies qui peuvent rapidement devenir invivables. Heureusement pour moi, je suis dans la première […]